月经延迟，首先需要考虑是否有怀孕的可能，如果能够排除怀孕，考虑与内分泌，精神紧张，压力大，熬夜，生活环境，工作环境的改变等，对月经有一定的影响。
月经延迟超过七天，可以到医院检查彩超，必要时药物调理，平时避免受凉，避免熬夜。
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