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九宫格怎么跑才能减肥

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。意见建议：减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替，另外要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

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