你好,根据你描述的这个情况,我觉得你这种情况属于戒烟以后的一种阶段综合症,你现在需要转移一下自己的注意力,然后可以含点冰糖,或者是口嚼口香糖,这样能够好一些,或者是我觉得你可以去中医科,让医生给看一下,看点中药调理一下
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