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患者提问

早上喝一杯乳酸菌晚上偶尔喝一杯这样可以减肥么

提问时间:2020-02-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,肥胖是由于营养过剩,运动量小,导致过多的脂肪在体内堆积。想要减肥,必须要控制饮食,加强体育锻炼,持之以恒。

    每日三餐尽量不要吃饱,8分饱就可以了。不要吃甜食和油炸食品。不要吃零食。

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