你好根据你的描述，考虑你可能是因为受凉感冒导致的恶寒发热以及咽喉疼痛不适等症状，建议饮食清淡避免吃辛辣生冷油腻的食物。
建议三餐规律喝点稀粥，注意防寒保暖可以口服扑热息痛片和甘草片以及祛痰止咳颗粒和抗病冲剂以及头孢（是否过敏），祝你幸福健康
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