你好，我今年40岁，大腿外侧和承扶穴位冷寝3-4年

问题分析：您的上述病症考虑多半属于中医讲的寒凝经脉，与长期劳累，受风着凉，饮食刺激，体质偏弱，生活不规律等多种原因相关。

意见建议：建议辨证应用温经活血中药如寒痛乐配合温灸疗法综合治疗。平时注意下肢保暖，用药期间也不要吃过于生冷刺激油腻的食物。

饮食睡眠要有规律性，避免过度劳累。