问题分析：您好，这种外伤性的软组织损伤肿胀，需要先行局部冷敷，收缩血管，减轻渗出和肿胀，3天后开始热敷，改善微循环，促进吸收。
可以口服氯唑沙宗片、独一味胶囊等活血止痛药物促进组织恢复。意见建议：建议患者可以采取物理治疗配合口服活血止痛药物治疗。
希望可以帮到您。
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