不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素，选择中药如归脾汤加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。
加强体育运动锻炼。劳逸结合。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
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