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每天4点睡觉，习惯了，对身体有害吗

最近每天早晨四点多钟睡觉，中午十二点才起床，早饭和午饭就一起解决了，这样好吗？大学一直这样，长时间会对身体健康有害吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠和生物钟是和个人身体和习惯有关的，有时虽然睡够了时间，但没有按时睡觉，你的精神，皮肤还是会受到很大影响！建议女生不要经常熬夜！

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