龟头的敏感度直接决定了性生活时间的长短。龟头敏感的治疗方法主要存在以下几个方面。
一、方面是增加锻炼，进行裸睡或者穿宽松的内衣内裤，增加龟头的摩擦系数，降低敏感度。
二、方面是进行臀部周围的肌肉锻炼，行收缩肛门锻炼，扎马步，慢跑，仰卧起坐等等等。
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