每天吃多少薏仁才起到祛湿作用???听说本品力缓

病情分析： “健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。

常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。意见建议：淮山薏米莲子粥 　淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克，淘洗干净后与小米共煮成粥，熟后加白糖调匀即成。

健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差，肢体无力。