我半月板损伤三个月现在还疼我是干体力活的

根据你的叙述！暂时考虑为半月板损伤的可能性较大！可以使用莪术，何首乌，草决明，百合，车前子等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的。

可增加健脾开胃食品，如白桂、白扁豆、萝卜、香、陈皮等。食物中的纤维素能促进肠道的排泄功能，因此食物不宜过于精细，而应粗细混吃，多吃蔬菜，对疾病的缓解具有较好的效果。

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