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褪黑素吃多久见效？一次吃多少？

褪黑素吃多久见效？一次吃多少？,工作压力大，睡眠6小时左右，质量一般。经常做梦发汗，大概一天前买了汤

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

褪黑素主要是用于失眠的改善多久能见效，要根据您的自身情况来确定，因每个人的体质不同，服用的效果也不一样，褪黑素正常的服用量，一次一片就可以，对睡眠的治疗也有明显的效果。

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