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睡前一招怎样才能长高

提问时间：2020-04-02

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你14岁，会长高的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如多打篮球，摸高运动吧。

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