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何首乌需要熬多久

前段时间，工作比较忙，经常会出现，肾虚腰酸，而且有时候会出现内分泌失调，总是时不时的掉头发，后来一个好朋友，给我送来几只何首乌，让我熬服用，说能够调理身体，但我不明白，何首乌需要熬多久？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

何首乌属于一种中药，主要作用是，补益精血、无须生发，在对于头发的生长具有很大的帮助下，如果想服用何首乌，至少要熬一小时左右，才能使疗效更佳的发挥，另外脱发现象比较严重，可以尽量从饮食方面去调理，平时多吃，生发黑豆汤，避免油腻刺激性的东西，多吃黑芝麻，核桃。

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