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保护心脏的最好方法是什么

我身边朋友有好几个都得了心脏病，想着平时要保护心脏，这个最好的方法是什么？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

保护心脏的最为好的方法是注意生活习惯的规律。平时适当活动，避免运动过度、劳累增强心脏负担；饮食方面要清淡，避免高脂高糖类食物，避免产生动脉粥样硬化引起心脑血管疾病等。

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