神经衰弱，和植物神经紊乱不能过度劳累吗？

你好，神经衰弱和植物神经紊乱可以做以下调整。

1、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。

2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

3、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

4、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

5、患者可联系作瑜伽和太极拳等。