考虑到每天钙的摄入量不足，产后哺乳需要补充钙。补钙主要包括两种方式。口服补钙药物或更多富含钙的食物。骨肽是一种促进骨折愈合的药物。
对骨折有效。没有骨折的人不需要吃它。许多常用的补钙药物，可以在药店买到。高钙含量的食物，如虾皮和芝麻酱，可以考虑加入在饮食中。
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