你好，产后焦虑有时候是心理饮食，有时候是因为失血较多，气血不足，心神失于濡养，对你的情况，有乳汁不足的，应该考虑气血不足的问题。
建议你找中医师调理，一般通过益气养血，安神定志，疏肝通络，能够明显改善上述问题。
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