吃什么治疗脱发

你好！脱发从食疗上来讲，你可以常食用小米红枣粥和药膳当归黄芪炖排骨，具有滋阴养血安神，改善记忆力，补益气血的作用。

也多吃蜂蜜浸泡的黑芝麻，可以养发乌发。猪肝，菠菜，大枣，桂圆等养血的食物及黑色食物如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，都有补肾益精养发生发的功效。

此外注意多休息，同时注意放松，心理压力不要过大。