你好，根据你提供的信息，正常的血压范围，收缩压在140到100，舒张压在90到60，这个是在海平面海拔，平静的时候测量的。
建议和指导，你的血压的确接近临界值，首先控制饮食，低盐低脂饮食，适当运动，减轻体重，如果血压能够恢复，就最好的。
目前不用服药。
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