含钾钙维生素C的食品有哪些啊！

病情分析： 您好，含钾、钙、维生素C类成分较多的食物主要是新鲜的水果蔬菜。如苹果、香梨、杏子、猕猴桃、绿叶蔬菜等等。

必要时可以适当补充钙剂，但是钙剂不可和绿叶蔬菜同时进食，应间隔2小时以上，否则容易影响钙剂吸收甚至引起泌尿系统结石。

意见建议：建议劳逸结合，保持良好生活饮食习惯，合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，适当锻炼。祝您健康快乐！