根据你的叙述，一般这种疾病应该用些药物治疗控制继续发展，保养平时可以多吃含维生素类的食物，避免寒凉劳累，但是还有个适当运动。
,建议你最好应该到专科进行治疗，平时尽量避免剧烈运动，但是如果不活动会引起僵硬的症状，可以适当烤电理疗治疗。
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