问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，建议你最好不要熬煮来食用，因为熬煮的粥类会引起血糖值过大的波动！意见建议：建议您平时可以食用豆浆以及蛋白质等含淀粉类少的食物。
淀粉类的食物最好是固体的可以延缓血糖值的增高
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