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过午不食减肥成功后，怎么恢复饮食才不会反弹

过午不食减肥成功后该怎么恢复饮食才不会反弹？你好，我早餐午餐都吃，晚餐吃苹果可以减肥吗？减下来了要怎么样恢复饮食才不会反弹呢？过午不食减肥成功后，怎么恢复饮食才不会反弹

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

过午不食可能回让体重快速下降,可这不是减肥一个好办法,太过急速的减肥必定会反弹,而且很难坚持,要养成良好的饮食习惯你等瘦下来了也是这个习惯体重不会大增或大减。

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