一岁宝宝吃撑了怎么办

饭后就该走一走宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。

在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。