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食量少，消化系统不好，睡眠质量差，身体消瘦，想咨询

食量少，消化系统不好，睡眠质量差，身体消瘦，想咨询一下如何调理达到增肥的效果

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你是脾胃不好，消化吸收功能很差。吃得很多，但是身体没利用了多少。指导意见：平时多吃牛羊鱼肉这些高蛋白的肉类，意见建议：建议你去健身房进行专业的器械运动，然后配合服用肌肉粉（是一些高蛋白的营养品）。

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