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如何保养皮肤和身体

您好！我上的班基本一个月就一个礼拜是白班其他夜班是上一宿歇息两天一宿！长此下去皮肤和身体都会受不了这班还必须得上请问我应该怎么保养我的皮肤和我的身体呢！谢谢如何保养皮肤和身体

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你经常上夜班会损害身体健康哦，包括皮肤，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。

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