这种情况建议平日避免久站久行、劳累受凉、剧烈运动等，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，可以做做艾灸、烤电等理疗，配合口服保护关节软骨的药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等，观察看下。
必要时医院骨科复诊。
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