腰肌劳损有点严重

像你这种情况主要考虑是由于慢性劳损，局部血液循环不好而出现的疼痛，由于夜间人体气血运行比较差，所以疼痛会加剧，你这个情况可以通过热敷局部，同时平常注意保养，避免吹风受凉不要劳累过度疼痛厉害还可以配合服用美洛昔康消炎镇痛，如果还是无法缓解，最好拍个x光片检查，以便明确诊断，配合针灸理疗治疗。