一天要拉3到4次大便 但是拉的不多 就是老是想拉

病情分析： 你好，根据你描述的情况，你是有坠胀感，可能是肠粘膜松弛引起的，总想解大便，一直排不尽的感觉。意见建议：建议你平时多注意生活饮食习惯，不要吃辛辣燥火的食物，多吃蔬菜水果通便的食物，比如香蕉蜂蜜等，保持适当的运动，增加肠蠕动功能，保持大便通畅，可以每天做提肛运动，一日三次，一次十五分钟。