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生活中健康又简单的减小肚子和大腿的方法

自从生完小孩子以后，我的肚子越来越大，而且腿也越来越粗，好多衣服都穿不下了，我好想变得瘦一点，请问平时日常生活中健康又简单的减小肚子和大腿的方法。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减小肚子比较简单方法就是吃完饭以后按摩肚子，来回按摩半个小时，保持站立姿势，同时也可以转转呼啦圈，可以专门减掉小肚子上的肉，相对于大腿方法，最简单的方法就是晚饭后坚持散步一小时，保持一段时间，会有效果的。

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