问题分析：您好，茶叶有很多种，比如红茶，绿茶，花茶等，但是大部分的茶叶都有一个作用就是抗氧化抗衰老，日常还可以用来提神振奋精神。
意见建议：不过按照您的年龄，喝茶容易导致精神过度振奋，影响睡眠，此外过多饮茶容易导致牙齿发黄。
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