经常喝茶对身体有益

喝茶对身体是有益的，茶叶具有抗衰老、抗辐射、抗癌症、降血压和强心杀菌、利尿明目的功效，茶叶中含有多种维生素，比如含有维生素C，维生素C能防止坏血病，茶叶中含有茶多酚,具有收敛、杀菌作用,多喝茶对霍乱、痢疾、慢性肾炎和肺炎有一定的疗效，茶中含有比较丰富的氟素,每人每日饮用6～9杯茶,就能防止牙龈病。

晚上睡觉的时候最好是少喝茶，会影响睡眠的质量。