草鱼。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
饮食上以清淡为主，少吃发性的食物，腥辣刺激的食物，生冷的食物，多饮水，多吃蔬菜和水果。
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