像你这个主要考虑是属于用力不当，引起局部扭伤而出现疼痛处理不当，会留下后遗症，同时局部血液循环不好也会引起疼痛症状的，最好到医院拍x光片检查明确诊断。
如果骨头没问题，平常可以多一点用热水泡脚每次泡20分钟，可以配合针灸理疗，疏通经络。
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