我一紧张和陌生人说话就出汗怎么回事?请医生帮我解答

问题分析：你的情况考虑是存在社交焦虑障碍表现，与陌生人接触时易紧张，会出现一些躯体焦虑表现，比如：心慌，汗多，尿频等。

意见建议：不用太在意这些表现，很多人都会存在，只是轻重的问题。如果确实想改善，可以采用一下系统脱敏的行为治疗方案。

每天尝试一下给自己定任务：今天我要和多少个同事朋友打招呼，和陌生人聊天多少分钟，明天后天我就要把这些数量增加，逐渐地你会发现你所述的症状会慢慢减少。