老年人近视有什么缓解方法吗

穴位按压法。每天早上起床之后，闭上眼睛然后用双手的中指按压太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。

每次进行五分钟左右，这样可以缓解我们眼部肌肉的疲劳，让眼睛变得更加的有神。定时远眺法。在早上中午和晚上，各远望1～2次左右，尽可能的选择那些绿色的植物作为远望对象，然后再把视线从远到近收回来，这样可以改善我们视力调节的能力。