你好,你那是明显的用眼过度,的眼睛易疲劳,你要把自己的坏习惯调整过来,晚上十点之前睡觉别玩手机,多吃点对眼睛有益的东西(西红柿,胡罗卜,橘子,西瓜,苹果,鱼类等)每天看电脑不能超过四小时。
没事可以做眼保健操,眼疼时用冷毛巾敷眼,记住要保证充足睡眠,少吃辛辣食物,你坚持两周
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