咽喉有啖而且经常咳嗽

充足睡眠,勤于锻炼,勤洗手,室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯.指导意见如果您感到身体不适,有发高烧,咳嗽和/或喉咙痛•尽可能留在家里,远离上班,上学或人群•休息,并喝足够的液体•在咳嗽和打喷嚏时,用一次性的纸巾掩住嘴和鼻子,并合适地处理用过的纸巾•经常用肥皂和水彻底洗手,特别是在咳嗽或打喷嚏时。