卵巢功能不好怎么办?

1、保持睡眠充足：卵巢功能的女性要保持充足的睡眠，午睡是一个比较好的习惯，主要因为女性在拥有良好的睡眠之后，才能让卵巢的功能恢复正常。并且午睡还能够延缓自身的卵巢出现衰老的情况　

2、调节情绪：女性朋友要学会调节自己的情绪，良好的心态对于卵巢功能是有帮助的，人的器官要在正常的情况下，才会和神经内分泌一起进行调节，来维持人体正常的生理功能，但是如果女性朋友的情绪或者是心理出现了明显的变化，这样一来就有可能会影响到女性的神经内分泌　

3.饮食调节：女性如果卵巢功能不佳，可以多喝牛奶，多吃鱼虾等食物，经常锻炼身体，增强体质。