肢体或躯干麻木患者怎么锻炼？

我是个肢体或躯干麻木患者自从得了这个病后就一直精神不振都说不能运动了感觉很失落想知道怎么重新打起精神不想让身体就这样垮下去想知道怎么锻炼才是对身体最好的以达到最好的锻炼效果？怎么锻炼才能对肢体或躯干麻木患者的身体好？（感谢医生为我快速解答点击这里查看整形手术亲身体验效果图）希望医生快速回答