你好，这个情况其实你自己一使劲就可以撕下来了，主要你用力比较猛，是不会感觉到很痛的。指导意见如果你想不疼痛的话，可以到医院打一下麻药针，然后再往下撕，这样就不会疼痛，但是打针的时候也是会有疼痛。
所以我建议你还是不要这么费劲，直接撕下来就可以。祝你健康。
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