病情分析：根据你所描述的情况，如果你是初次来月经属于初潮的，指导意见：你好，正常的女孩到了一定的年龄都会来月经的属于正常的生理现象啊什么都可以做的。
注意不要摸冷水，就可以的。以上是对“我月经来了怎么办能干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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