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健身一周了，手淫发现精液变少了

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：精液是慢慢产生的，如果你经常手淫，精液量会有减少意见建议：建议戒除手淫的习惯，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

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