病情分析： 你的情况提示体内阳气虚弱而阴寒较盛.脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,容易感冒，体质下降。
意见建议：应注意休息，加强营养，荤腥搭配，多补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼。
祝你健康。
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