吃或喝冷的就拉肚子热的不会

您好，别灰心！肠胃症状是以养为主，俗称三分治疗七分养，因此，要根治及预防重视饮食及生活习惯就可以。也就是说，注意比较长的一段时间是可以恢复的。

指导意见一方面少量多餐，每餐大约67分饱，正餐荤素搭配，食物多样化选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担；再一方面少接触过冷辣、油炸类食物等。

期间为了预防营养跟不上，还可以考虑补充一些营养品，如身体需要量较大的蛋白质。