你好,这个目前的问题是腰椎间盘突出症,然后就是年轻人,可以先尝试保守治疗的,比如卧硬板床休息的。然后就是不宜反复的弯腰和劳累,还有就是局部可以按摩和热敷下,条件较好可以去医院做做牵引理疗,这样有助于恢复的。
一般正规保守几周可以缓解的
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