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爱上火引起烦躁怎么办

在北京呆这几年，我很容易就上火，偶尔吃点辣的，咸的，第二天喉咙就干干的，好像有痰咽不下去，另外嘴边或者眼角边就会冒出小红点，一摸还挺痛，搞得心情毛燥燥地，桔子、花生这些热性的水果也是不敢吃，一吃准上火又烦燥燥地！怎么办？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议上火后吃点清热解毒的，如牛黄解毒片、三黄片，或者缓解喉咙的利咽喉片。天气炎热多喝点开水，平时饮食注意清淡，多吃绿色蔬菜和水果，熬点绿豆汤，冰糖银耳等食物疗补。
心情烦躁时，听听音乐，多做些自己感兴趣的事情。都可以缓解神经紧张上火导致的心情烦躁等症状。

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