您好，您是晚上睡觉后腰部难受，主要考虑为腰肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼、经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼。
平时应避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
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